“Trauma is niet wat er met je gebeurt,
het is wat binnenin je gebeurt,
als gevolg van wat er met je is gebeurd”
Gabor Maté
Oorzaken van trauma:
– dingen die er waren, maar er niet hadden moeten zijn: plotseling verlies, oorlog, ongeval, natuurrampen, geweld en misbruik, pesten en discriminatie, (levens)bedreiging
– dingen die er hadden moeten zijn, maar die ontbraken: voorspelbaarheid, vertrouwen, steun en aandacht, bescherming, bestaanszekerheid, emotionele en lichamelijke veiligheid
Gevolg: freeze – fight – flight – fawn